微量元素測試儀廠家健康女性有必要額外補充微量元素麽
【公司】山東國康
【標題】《微量元素測試儀廠家健康女性有必要額外補充微量元素麽》
【摘要】人體必需:鐵、鋅、銅、碘、鉬、鈷、硒、鉻可能需要:矽、鎳、硼、明礬、錳低劑量必需:氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、鋰、錫(有潛在毒性，但低劑量可能是人體必需的微量元素)
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微量元素測試儀廠家和維生素一樣，礦物質也是人體必需的重要營養物質。礦物質是人體組織的重要組成部分，也是各種酶的激活劑。維持細胞內外液的正常滲透壓和酸堿平衡，維持神經肌肉的興奮性。
礦物質可分為主要元素和微量元素:
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常量:構成生物體的必需元素，在生物體中占很大比例，一般指生物體中含量占體重0.01%以上的元素。主要有鈣、鎂、鈉、鉀、磷、硫等。
微量元素:人體中含有鐵、碘、鋅、硒、氟、銅、鈷、鎘等70多種微量元素，其含量低於人體體重的0.01%~0.005%。微量元素在人體中極其微小，但在生物科學中有很強的作用。
根據中國營養學會編撰的《營養科學詞典》，人體所需的微量元素可分為三類:
人體必需:鐵、鋅、銅、碘、鉬、鈷、硒、鉻可能需要:矽、鎳、硼、明礬、錳低劑量必需:氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁、鋰、錫(有潛在毒性，但低劑量可能是人體必需的微量元素)
91蝌蚪在线视频經常聽到人們擔心自己缺乏鈣、鐵、鋅……通常是通過藥物，保健品和其他額外的補充。那麽，正常健康的女性需要補充微量營養素嗎?
事實上，人體每天需要的微量元素非常少，而正常的飲食通常含有足夠的微量元素，所以通常不需要補充。
身體需要很少的微量元素，但也要注意自己缺乏。因為一種元素在體內的作用不能由它的需要量來決定。當微量元素的含量低到一定限度時，也會導致一種或某些重要生理功能的損害。
一般來說，容易缺乏微量元素的人群有三種:
青少年和兒童:這類人群生長發育，熱量消耗大，如果飲食結構不合理，或有偏食、厭食的習慣，很容易缺乏鋅、硒、碘、鐵;
孕婦和哺乳期婦女:妊娠和哺乳期營養消耗比較大。不規律的飲食或疾病會導致鋅、硒、碘、鐵、鉬、錳的缺乏。
