小蝌蚪视频官网科普人體中的鈣元素主要以羥羥基磷酸鈣晶體的形式存在於骨骼和牙齒中。91蝌蚪在线视频身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其餘1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。
 
一．鈣的吸收代謝
 
鈣元素在體內約占2%，成人體內含鈣總量約為1200g。約1%的鈣以遊離的或結合的離子狀態存在在軟組織、細胞外液及血液中，統稱為混溶鈣池。
 
膳食中的鈣主要在pH較低的小腸上段吸收。小蝌蚪视频官网表示鈣的吸收與年齡有關，隨年齡增長其吸收率下降，嬰兒鈣的吸收率超過50%，兒童約為40%，成人僅為20%左右。一般在40歲以後，鈣吸收率逐年下降，老年骨質疏鬆與此有關。
 
影響鈣吸收的因素有膳食中穀物的植酸和部分蔬菜中的草酸；脂肪過多或脂肪消化不良等；以及抗酸藥、四環素、肝素等。有利鈣吸收的因素，有維生素D、某些氨基酸、乳糖和適當的鈣與磷的比例。
 
二．人體缺鈣會引起哪些疾病？
 
日常生活中，如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降。當血鈣水平下降到一定閾值時，就會促使甲狀旁腺分泌甲狀旁腺素。甲狀旁腺素具有破骨作用，即將骨骼中的鈣反抽調出來，藉以維持血鈣水平。在缺鈣初期，缺鈣程度比較輕的時候，隻是發生可逆性生理功能異常，如心髒出現室性早博、情緒不穩定、睡眠質量下降等反應。小蝌蚪视频官网提示持續的低血鈣，特別是中年以後，人體長期處於負鈣平衡狀態，導致甲狀旁腺分泌亢進，首當其衝的是骨骼，由於骨鈣持續大量釋出，導致骨質疏鬆和骨質增生。
 
另一方麵，在甲狀旁腺持續升高的情況下，由於甲狀旁腺素具有促使細胞膜上鈣通道開啟而關不住，以及阻抑鈣泵，使鈣泵功能減弱，造成細胞內鈣含量升高。持續的細胞內高鈣，激發細胞像失控的野馬，無節製亢進，造成細胞能量耗竭。
 
小蝌蚪视频官网提示代謝廢物得不到及時的消除，便會構成自身傷害，致使細胞趨向反常的鈣化衰亡。由於缺鈣，導致骨質疏鬆、骨質增生、兒童佝僂病、手足抽搐症以及高血壓、腎結石、結腸癌、老年癡呆等疾病的發生。