小蝌蚪视频官网品牌資訊 眾所周知，免疫功能的強弱對身體有明顯影響，免疫功能低下時，身體對抗外界病毒的能力減少，很容易受病毒的影響而引發病症。因而發覺免疫力下降時，應當根據合理的方式去提升免疫功能。此外，身體缺乏一些微量元素也會造成免疫功能下降，平常應該注意飲食均衡，補充身體必須的營養成分。那麽，身體欠缺什麽微量元素容易造成免疫力下降呢？

1、鋅元素。小蝌蚪视频官网廠家提示，生活中部分人不注意飲食方麵的問題，容易導致身體缺乏營養物質而降低抵抗力。如果身體欠缺鋅元素，可能會致使免疫力下降顯著，鋅元素是人體重要的營養元素。補充充足的鋅元素能夠提升免疫功能，推動身體的發育，如果總是欠缺鋅元素，有可能會致使免疫力下降而引發病症。因而，平常應該多吃瘦肉、豆類食物、奶製品、海鮮產品等從中獲得鋅元素，保持身體健康情況。

2、微量元素欠缺含鐵。小蝌蚪视频官网介紹，鐵是血紅蛋白、細胞色素酶及氧化酶體係的關鍵組成成分，參加機體免疫的功能調整。人體缺鐵時會發生貧血，從而使白細胞減少和殺菌能力減少，淋巴細胞的功能損傷，導致人體的免疫功能低下。含鐵針對身體健康也十分重要。缺鋅容易造成貧血,減少人體抗感染能力。

3、微量元素欠缺硒元素。硒是人體必需的微量元素，存有所有的細胞免疫中，是一種身體必需微量元素,具有較強的抗氧化作用。硒與巨噬細胞、T淋巴細胞和自然殺傷細胞的活力相關；缺硒會直接影響到免疫係統，減少人的免疫力。要想補充硒元素,能夠適當多吃如肝、腎以及海產品等。

全自動小蝌蚪视频官网補充，除此之外，各種維生素及蛋白也是必不可少的，以蛋白為例，免疫力下降的人有可能是缺乏蛋白質，蛋白質是人類生命活動物質條件。假如能補充充足的蛋白，除了推動身體發育以外，還可以提升免疫功能。總是缺乏蛋白質，容易出現免疫力下降的情況，甚至會發育不全。

小蝌蚪视频官网品牌溫馨提示：免疫力下降時可以適當補充各種營養元素，此外也要多曬太陽，多參加戶外活動，千萬不能挑食和挑食，注意營養的平衡，多吃新鮮蔬菜和水果，一日三餐定時定量，不能暴食暴飲，遠離垃圾食品。

<自動小蝌蚪视频官网品牌揭示兒童免疫力低下可能是缺乏微量元素了>-山東91蝌蚪在线视频

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